Chi kung Janú
Uno es sólo aquello que hace.
Janú Ruíz
91 413 14 21 - 656 676 231
janu@chikungtaojanu.com
www.chikungtaojanu.com
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CURSO DE SEMANA SANTA- CHI KUNG PARA LA SALUD



LOS OJOS Y EL HÍGADO

20-21-22-23-24 de Abril

En este seminario vamos a tratar sobre la salud de nuestro Hígado y la de los ojos, ya que los dos se encuentran íntimamente relacionados. Como dice el más antiguo texto de Medicina China (Sowen, 475 – 220 a.C.):

Sólo a condición de que el Hígado tenga sangre los ojos pueden ver”.


CONTENIDOS DEL CURSO


  1. EL HÍGADO Y NUESTRO MUNDO EMOCIONAL

Nuestro Ser como todo lo que existe, busca expresarse y lo hace a través de las emociones”


- En la primera línea de nuestro mundo emocional tenemos la energía del Hígado, encargada de responder ante las situaciones de la vida.

- Cuando esta energía fluye de manera armoniosa, nuestra vida emocional se desarrolla con facilidad.

- Pero si la energía del Hígado se desborda, nos puede llevar a la ansiedad y el estrés.

- O si es insuficiente nos podemos sentir colapsados e inmóviles.

- Si nos enfadamos fácilmente o no somos capaces de mostrarlo y vivimos resentidos, el Hígado sufre.

- Este curso nos sirve para conocer mejor el sistema energético del Hígado y sus vías de expresión emocional, y la manera de regular esta energía con los ejercicios de Chi Kung adecuados.


* Funcionamiento energético del Hígado y sus relaciones:

- Con los otros órganos.

- Con el sistema nervioso, músculos y tendones.

- Posibles enfermedades derivadas de una mala función de la energía del Hígado.

 

* Manifestaciones emocionales del Hígado:

- Y lo que sucede cuando está en exceso o en vacío de Yin o de Yang.


* Chi Kung para regular la energía del Hígado:

- “El Bosque de Bambú” es una serie de Chi Kung de 10 ejercicios, especial para regular la energía del Hígado y la Vesícula Biliar.


* Limpieza del Hígado:

- Drenar el Hígado con masaje.

- Meditación para limpiar el Hígado.

- Respiración especial para el elemento Madera (Hígado y Vesícula Biliar).

- Plantas, hierbas y alimentos aconsejables para cuidar nuestro Hígado.


II- CHI KUNG PARA LA VISTA

Los ojos son las ventanas del Espíritu”


- La vida en forma de imágenes y colores nos llega a través de los ojos y también la mirada expresa nuestro estado de ánimo y nuestra salud, formando así una vía de comunicación con el mundo en dos direcciones.

- La salud de nuestros ojos depende de la energía que les aportan todos los órganos del cuerpo.

- El sentido de la vista es el más desarrollado y utilizado por los seres humanos, alcanzando el 90% de nuestra información sensorial. Por ello también consume mucha energía, el segundo después del cerebro.

- La falta de espacios abiertos y el exceso de saturación visual: publicidad, T.V., contaminación, lectura, etc., el estrés y las emociones, provoca un cansancio añadido y el deterioro anticipado de este sentido, por lo que es importante prestarle los cuidados adecuados.

 

* Los ojos y el sentido de la vista:

- Los ojos como aberturas del cerebro hacia el mundo exterior.

- Relaciones de los ojos con los diferentes órganos y sentidos.

- El sentido de la vista y la energía del Hígado.

 

* Los ojos son las ventanas del espíritu:

- La mirada y el corazón.

- Lo que manifiestan los ojos en relación con la salud.

 

* Chi Kung para los ojos - I y II:

- EL QI GONG DE LOS OJOS – WU DANG YAN GONG (del maestro Zhang Kunlin), forma parte de los ejercicios de Chi Kung para la salud y ayuda a mejorar y en algunos casos corregir los problemas de los ojos, principalmente la miopía, el estrabismo, el astigmatismo, la presbicia, la hipermetropía, el glaucoma y la catarata.

Esta forma de Chi Kung incluye:

* Ejercicios de Chi Kung para llenar los ojos de energía.

* Ejercicios para activar la energía en los órganos y meridianos de los ojos.

* Ejercicios de gimnasia ocular.

* Automasaje para los ojos y puntos de acupuntura especiales.

* Recomendaciones sobre alimentación y cuidados para la vista.

Es un Chi Kung muy completo que trabaja recogiendo la energía con las manos y llevándola a los ojos, en esta forma de Chi Kung se ejercita mucho el movimiento ocular y los cambios de enfoque, lo que aporta elasticidad al cristalino y ajusta los músculos del ojo.

También incluye ejercicios para reforzar los órganos y desbloquear los meridianos que suben la energía a los ojos y trabajos para regular los centros energéticos y el cerebro.

 

* Ejercicios y cuidados para la vista:

- Ejercicios de gimnasia ocular.

- Automasaje para los ojos y puntos de acupuntura especiales.

- Recomendaciones y cuidados para la vista.


INFORMACIÓN Y HORARIOS

- Con el curso se facilitarán apuntes y existen DVD´s disponibles sobre los ejercicios.

 El curso dará comienzo el día 20 sobre las 18h y terminará el día 24 sobre las 14h después de comer. 

- El horario del curso será:

8:30 a 9:30 - Ejercicios matinales o Meditación

9:30 - Desayuno

10:30  a 14:00 - Prácticas

14:00 - Comida

16:30  a  20:30 - Prácticas

21:00 – Cena


LUGAR: Ashram de San Martín de Valdeiglesias (www.ashramunidiversidad.es)

PRECIO: 380€ (comida y alojamiento incluido):

INFORMACIÓN e INSCRIPCIONES  :  JANÚ RUIZ - 914 131 421- 656 676 231

janu@chikungtaojanu.com - www.chikungtaojanu.com

 

 "EL TRANSPORTE": Lo más cómodo para todos es compartir coche entre los asistentes al curso, todos los años lo hacemos y es la opción que yo aconsejo. Para quien desee viajar en autobús, existen autobuses que salen desde Madrid a San Martín de Valdeiglesias, en cuyo caso os podemos ir a recoger.

*la reserva de plaza se hará por riguroso orden de inscripción, para ello deberéis hacer

un ingreso de 80€ en la cuenta corriente que se facilitará a las personas interesadas.